Oferta

Squash

Squash został uznany przez magazyn Forbes najzdrowszym sportem świata. Godzinna gra to świetny trening interwałowy, doskonałe ćwiczenie kardio, poprawa wydolności i możliwość spalenia nawet 1000 kalorii ale przede wszystkim doskonała zabawa już od pierwszego wejścia na kort.

 

Do dyspozycji naszych Gości mamy 6 profesjonalnych kortów do squasha.

bADMINTON

Badmintona przedstawiać nie trzeba. To gra znana praktycznie każdemu. Kto z nas nie grał w dzieciństwie w „kometkę”?
Nie każdy jednak wie, że badminton to najszybszy sport rakietowy. Prędkość lotki tuż po uderzeniu może osiągać przeszło 400 km/h. a światowy rekord to 493km/h !.

 

Do dyspozycji naszych Gości mamy 2 nowiutkie korty do badmintona.

tENNIS STOŁOWY

Tenis Stołowy to także dobrze znana dyscyplina. Większość z nas zna go już ze szkoły podstawowej. Jako dyscyplina z piękna historią w polskim sporcie ma w naszych sercach specjalne miejsce. To tu na naszych halach w murach AWF ćwiczyli tacy mistrzowie jak Andrzej Grubba czy Leszek Kucharski.

 

Do dyspozycji naszych Gości mamy 2 stoły do tenisa stołowego.

CrossGYM

Z jednej strony siła i kondycja z drugiej porządna rozgrzewka i rozciąganie gwarantują utrzymacie sprawności na najwyższym poziomie przez długie lata uprawiania sportu. Wszystko to możecie robić w naszej strefie CrossGym. To miejsce dedykowane do treningów indywidualnych lub z trenerem.

Sauna

Ufff jak gorąco. Kto lubi spocić się nie tylko podczas gry czy ćwiczeń? Wszystkich obecnych i przyszłych fanów gorących seansów zapraszamy do naszej nowiutkiej suchej sauny i strefy relaksu. Szczególnie polecamy wynajęcie tej przestrzeni na wyłączność – relaks na całego.

Zagraj

z trenerem

UWAGA!

Terminy i cenę zajęć z trenerami umawiasz bezpośrednio z Trenerem. Umówienie się na lekcje nie oznacza rezerwacji kortu. Zarezerwuj kort na lekcję.

Trenerzy Squash

Nazia Mohamed
Opis

Mistrzyni Polski w kategorii kobiet 35+, Drużynowa Mistrzyni Polski Kobiet. Od lat w TOP 10 w Polsce. Squash i wszystko co z nim związane to Jej pasja.

Uprawnienia

Trener World Squash Federation – Level 1

Zakres Treningów

Zajęcia dla poczatkujących i średniozaawansowanych, uczy dzieci, młodzież i dorosłych. W nauce stawia na technikę.

Kontakt

514 524 848

Agnieszka Kosińska
Opis

Pasjonatka squasha, organizatorka wielu squashowych wydarzeń, założycielka organizacji Ona&Squash gdzie promuje squasha, aktywny i zdrowy tryb życia.

Uprawnienia

Trener Klubowy

Zakres Treningów

Zajęcia dla poczatkujących i średniozaawansowanych, uczy dzieci, młodzież i dorosłych. Zajęcia grupowe i indywidualne.

Kontakt

609 606 681

Andrzej Gołębiewski
Opis

Pierwszy trener mistrza Polski 2015 i 2016, Trener mistrzyni Polski 2004
Promotor i nauczyciel Polskich trenerów ESF L2, L1.Wychowawca instruktorów Squash’a. Także organizator imprez kolarskich, Specjalista Odnowy Biologicznej i Fizjoterapii. Specjalista Turystyki Instruktor narciarstwa; Instruktor motorowodny.

Uprawnienia

Trener Europejskiej Federacji Squash – Level 3
Mgr AWFiS Gdańsk (wychowanie fizyczne)

Zakres Treningów

Lekcje/treningi na każdym poziomie zaawansowania ∙ konsultacje w zakresie sprzętu, kortów i literatury

Kontakt

501 193 646

Dominik Kowalski
Opis

Założyciel stowarzyszenia Squash Pomorze,
Zawodnik – wicemistrz Polski kat 35+, Mistrz Pomorza.
Sędzia klubowy, miłośnik squash’a.
Instruktor narciarstwa i snowboardu. Sport to Jego pasja.

Uprawnienia

Trener World Squash Federation – Level 3
Mgr AWFiS Gdańsk

Zakres Treningów

Naucza na wszystkich poziomach, głównie zawodników i juniorów.
Zajęcia indywidualne i grupowe. Lekcje techniki, taktyki, poruszania po korcie, psychologia gry.

Kontakt

600 916 002

Tomas Hrazsky
Opis

Squash to Jego drugie imię. Jeden z pierwszych trenerów reprezentacji Polski Squash’a. Organizator niezliczonej liczby imprez squash’owych w tym turniejów najwyższej rangi polskiej i międzynarodowej.

Uprawnienia

Trener Europejska Federacja Squash – Level 2.

Zakres Treningów

Zajęcia na każdym poziomie zaawansowania. Dorośli, młodzież i dzieci. Zajęcia indywidualne i grupowe. Technika, taktyka, poruszanie po korcie.

Kontakt

698 437 762

Jakub Kaczyński
Opis

Pasjonat squash’a. Organizator wydarzeń squashowych – lig, turniejów i kampów szkoleniowych. W treningach stawia na szybkie efekty i naukę wygrywania.

Uprawnienia

Trener World Squash Federation – Level 1

Zakres Treningów

Zajęcia dla początkujących i średniozaawansowanych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.

Trenerzy badminton

Maria Taraszkiewicz
Opis

Wychowanka klubu SKB Suwałki. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w kategoriach juniorskich oraz młodzieżowych. Członkini kadry narodowej juniorów. Uczestniczka wielu turniejów rangi międzynarodowej oraz zawodniczka występująca w LOTTO ekstralidze.
Pracując jako Trenerka przekazuję swoją wiedzę, pasję i umiejętności dzieciom, młodzieży i dorosłym. Zapraszam serdecznie na treningi badmintona! Do Do zobaczenia na korcie.

Uprawnienia

Trener Klubowy

Zakres Treningów

Maria prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.

Ola Goszczyńska
Opis

Ola Trenuje badmintona od 15 lat. Obecnie zawodniczka klubu SKB Suwałki grająca w LOTTO Ekstralidze. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski oraz zawodów międzynarodowych. Przez wiele lat była członkinią Kadry Narodowej Polski. Największy sukces to brązowy medal w grze podwójnej na Mistrzostwach Europy Juniorów.

Uprawnienia

Instruktor badmintona

Zakres Treningów

Ola prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.

Kontakt

501 587 290

Jesteś trenerem Badmintona? napisz do nas, chętnie nawiążemy współpracę.

Tenis stołowy

Szukamy trenerów tenisa stołowego - napisz do nas 🙂
Szukamy trenerów tenisa stołowego - napisz do nas 🙂

Cross GYM – Trenerzy personalni

Damian Makaron
Opis

Miłośnik sportów siłowych, zwolennik treningu funkcjonalnego i wszechstronnego przygotowania motorycznego. Celem treningów z Damianem jest wchodzenie na wyższy poziom sprawności fizycznej.

Uprawnienia

Trener Personalny

Zakres Treningów

Treningi indywidualne i grupowe. Przygotowanie ruchowe, treningi funkcjonalne, powrót do sportu po kontuzjach.

Kontakt

536 804 988

Jesteś Trenerem Personalnym? Chcesz z nami współpracować? Napisz 🙂

Zajęcia

zorganizowane

LIGA

UWAGA! Nowa godzina Ligi. Gramy od 19:00

Gra w lidze brzmi poważnie! Jednak nie ma się czego obawiać – liga to nic innego jak zwykła gra w systemie „każdy z każdym”. Dzięki temu, że grasz z różnymi zawodnikami możesz szybko rozwijać swoje umiejętności i znaleźć partnera do gry.

 

Squash Liga CSR w każdy poniedziałek o 19:00.

TRENINGI GRUPOWE

Grupowe zajęcia z trenerem do dokonała metoda nauki dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Dzięki wspólnej nauce z innymi szybciej osiągasz postęp w wielu aspektach. To także najbardziej ekonomiczna wersja zajęć z trenerem.

 

Zajęcia grupowe w każdy wtorek i czwartek – szczegóły w recepcji.

KAMPY

Kampy to zorganizowane treningi grupowe ukierunkowane na rozwój określonych aspektów gry, zazwyczaj przygotowywane są dla graczy o wyrównanym poziomie gry.
Program tych treningów rozpisany jest z reguły na kilka- kilkanaście godzin i minimum 2-3 dni. To na Kampie zrobisz najszybszy progres tak gdzie go najbardziej potrzebujesz.

 

Zapytaj o Kamp w recepcji klubu.