Squash został uznany przez magazyn Forbes najzdrowszym sportem świata. Godzinna gra to świetny trening interwałowy, doskonałe ćwiczenie kardio, poprawa wydolności i możliwość spalenia nawet 1000 kalorii ale przede wszystkim doskonała zabawa już od pierwszego wejścia na kort.
Badmintona przedstawiać nie trzeba. To gra znana praktycznie każdemu. Kto z nas nie grał w dzieciństwie w „kometkę”?
Nie każdy jednak wie, że badminton to najszybszy sport rakietowy. Prędkość lotki tuż po uderzeniu może osiągać przeszło 400 km/h. a światowy rekord to 493km/h !.
Tenis Stołowy to także dobrze znana dyscyplina. Większość z nas zna go już ze szkoły podstawowej. Jako dyscyplina z piękna historią w polskim sporcie ma w naszych sercach specjalne miejsce. To tu na naszych halach w murach AWF ćwiczyli tacy mistrzowie jak Andrzej Grubba czy Leszek Kucharski.
Z jednej strony siła i kondycja z drugiej porządna rozgrzewka i rozciąganie gwarantują utrzymacie sprawności na najwyższym poziomie przez długie lata uprawiania sportu. Wszystko to możecie robić w naszej strefie CrossGym. To miejsce dedykowane do treningów indywidualnych lub z trenerem.
Ufff jak gorąco. Kto lubi spocić się nie tylko podczas gry czy ćwiczeń? Wszystkich obecnych i przyszłych fanów gorących seansów zapraszamy do naszej nowiutkiej suchej sauny i strefy relaksu. Szczególnie polecamy wynajęcie tej przestrzeni na wyłączność – relaks na całego.
Terminy i cenę zajęć z trenerami umawiasz bezpośrednio z Trenerem. Umówienie się na lekcje nie oznacza rezerwacji kortu. Zarezerwuj kort na lekcję.
Mistrzyni Polski w kategorii kobiet 35+, Drużynowa Mistrzyni Polski Kobiet. Od lat w TOP 10 w Polsce. Squash i wszystko co z nim związane to Jej pasja.
Trener World Squash Federation – Level 1
Zajęcia dla poczatkujących i średniozaawansowanych, uczy dzieci, młodzież i dorosłych. W nauce stawia na technikę.
Pasjonatka squasha, organizatorka wielu squashowych wydarzeń, założycielka organizacji Ona&Squash gdzie promuje squasha, aktywny i zdrowy tryb życia.
Trener Klubowy
Zajęcia dla poczatkujących i średniozaawansowanych, uczy dzieci, młodzież i dorosłych. Zajęcia grupowe i indywidualne.
609 606 681
Pierwszy trener mistrza Polski 2015 i 2016, Trener mistrzyni Polski 2004
Promotor i nauczyciel Polskich trenerów ESF L2, L1.Wychowawca instruktorów Squash’a. Także organizator imprez kolarskich, Specjalista Odnowy Biologicznej i Fizjoterapii. Specjalista Turystyki Instruktor narciarstwa; Instruktor motorowodny.
Trener Europejskiej Federacji Squash – Level 3
Mgr AWFiS Gdańsk (wychowanie fizyczne)
Lekcje/treningi na każdym poziomie zaawansowania ∙ konsultacje w zakresie sprzętu, kortów i literatury
Ahoj wszystkim!
Nazywam się Daniel i pochodzę… nie inaczej niż z Czech 🙂 w squasha gram od 11 roku życia. Jako junior grałem, jeżeli można to tak nazwać „zawodowo”. Później się skupiłem na trenowaniu podopiecznych na każdym poziomie zaawansowania od podstaw po zaawansowanych graczy, którzy uczestniczą w turniejach najwyższej rangi.
W Trójmieście już wyszkoliłem wielu zawodników dorosłych oraz juniorów.
W treningu będę Ci zwracać uwagę przede wszystkim nad prawidłowa technika, poruszaniem po korcie oraz ogólniej taktyce i „myśleniu” na korcie. Zapraszam do treningów 🙂
Trener World Squash Federation – Level 1
Trener European Squash Federation – Level 1
Naucza na wszystkich poziomach, głównie zawodników i juniorów.
Zajęcia indywidualne i grupowe. Lekcje techniki, taktyki, poruszania po korcie, psychologia gry.
Squash to Jego drugie imię. Jeden z pierwszych trenerów reprezentacji Polski Squash’a. Organizator niezliczonej liczby imprez squash’owych w tym turniejów najwyższej rangi polskiej i międzynarodowej.
Trener Europejska Federacja Squash – Level 2.
Zajęcia na każdym poziomie zaawansowania. Dorośli, młodzież i dzieci. Zajęcia indywidualne i grupowe. Technika, taktyka, poruszanie po korcie.
Pasjonat squash’a. Organizator wydarzeń squashowych – lig, turniejów i kampów szkoleniowych. W treningach stawia na szybkie efekty i naukę wygrywania.
Trener World Squash Federation – Level 1
Zajęcia dla początkujących i średniozaawansowanych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.
Wychowanka klubu SKB Suwałki. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski w kategoriach juniorskich oraz młodzieżowych. Członkini kadry narodowej juniorów. Uczestniczka wielu turniejów rangi międzynarodowej oraz zawodniczka występująca w LOTTO ekstralidze.
Pracując jako Trenerka przekazuję swoją wiedzę, pasję i umiejętności dzieciom, młodzieży i dorosłym. Zapraszam serdecznie na treningi badmintona! Do Do zobaczenia na korcie.
Trener Klubowy
Maria prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.
Ola Trenuje badmintona od 15 lat. Obecnie zawodniczka klubu SKB Suwałki grająca w LOTTO Ekstralidze. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski oraz zawodów międzynarodowych. Przez wiele lat była członkinią Kadry Narodowej Polski. Największy sukces to brązowy medal w grze podwójnej na Mistrzostwach Europy Juniorów.
Instruktor badmintona
Ola prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.
501 587 290
Mateusz to wielokrotny medalista mistrzostw Polski w grze podwójnej i pojedynczej. Ma za sobą 11 lat gry w Suwalskim klubie badmintona. Były członek kadry narodowej. Uczestniczył w zawodach międzynarodowych oraz obozach sportowych podnoszących jego kompetencje. Jako student AWFiS chce podzielić się swoją pasją do sportu z innymi.
Instruktor badmintona
Mateusz prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.
574 902 310
Opisać badmintonową stronę Mikołaja w kilku słowach to nie łatwa sztuka. Od 16.01.2017 Reprezentant Polskiej Kadry Narodowej w Badmintonie, Jego doświadczenia jako gracza i trenera wykształciło wiele sukcesów krajowych i międzynarodowych. Oto kilka z nich:
Instruktor badmintona
Mikołaj prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.
————
Szymon trenuje zawodowo badmintona od 15 lat, jest wielokrotnym medalistą mistrzostw polski w grze deblowej oraz byłym reprezentantem kadry narodowej. Doświadczenie trenerskie zdobywał w wielu polskich miastach prowadząc zajęcia indywidualne, grupowe oraz półkolonie dla dzieciaków.
Jest wychowankiem klubu „Sportowa politechnika Gdańsk”
Instruktor badmintona
Szymon prowadzi zajęcia na każdym poziomie nauczania. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. Lekcje indywidualne i grupowe. Nauka techniki, taktyki i poruszania po korcie.
Miłośnik sportów siłowych, zwolennik treningu funkcjonalnego i wszechstronnego przygotowania motorycznego. Celem treningów z Damianem jest wchodzenie na wyższy poziom sprawności fizycznej.
Trener Personalny
Treningi indywidualne i grupowe. Przygotowanie ruchowe, treningi funkcjonalne, powrót do sportu po kontuzjach.
536 804 988
UWAGA! Nowa godzina Ligi. Gramy od 19:00
Gra w lidze brzmi poważnie! Jednak nie ma się czego obawiać – liga to nic innego jak zwykła gra w systemie „każdy z każdym”. Dzięki temu, że grasz z różnymi zawodnikami możesz szybko rozwijać swoje umiejętności i znaleźć partnera do gry.
Grupowe zajęcia z trenerem do dokonała metoda nauki dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Dzięki wspólnej nauce z innymi szybciej osiągasz postęp w wielu aspektach. To także najbardziej ekonomiczna wersja zajęć z trenerem.
Zajęcia grupowe w soboty 10:00 – 12:00 – szczegóły w recepcji.
Kampy to zorganizowane treningi grupowe ukierunkowane na rozwój określonych aspektów gry, zazwyczaj przygotowywane są dla graczy o wyrównanym poziomie gry.
Program tych treningów rozpisany jest z reguły na kilka- kilkanaście godzin i minimum 2-3 dni. To na Kampie zrobisz najszybszy progres tak gdzie go najbardziej potrzebujesz.